Как ношение шапки влияет на иммунитет в холода

С наступлением холодов ношение шапки становится важным элементом защиты не только от переохлаждения, но и для сохранения иммунитета. Как пояснил доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко, при экстремально низких температурах (ниже -15°C) особенно уязвимы ткани с меньшим притоком крови — руки, ноги и голова.

Врач отметил, что воздействие холода ослабляет местный противовирусный иммунитет слизистой оболочки носа, уменьшая выработку определённых белков, отвечающих за иммунный ответ, на 42%. «Заставьте себя носить шапку и укутайте шею потеплее, если очень холодно. Это не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет, сохраняя голову в тепле», — рекомендует Карпенко. Врач также советует выбирать теплоизоляционную одежду с высокой влагоотводящей способностью, которая эффективно отводит влагу от кожи, обеспечивая дополнительную защиту в холодное время года.

Фото: poembook.ru