Как пережить магнитные бури

В периоды магнитных бурь люди с нарушениями артериального давления особенно остро ощущают изменения геомагнитной обстановки. Как пояснила доктор медицинских наук Эльвира Хачирова из Пироговского университета, возмущения магнитного поля Земли могут вызывать ухудшение самочувствия как у гипертоников, так и у гипотоников.

Специалист рекомендует в такие дни регулярно отслеживать показатели артериального давления, соблюдать щадящий режим с полноценным сном и сбалансированным питанием, а также избегать физических перегрузок, эмоциональных всплесков и длительного пребывания на открытом воздухе.

Особое внимание врач уделяет медикаментозной терапии — любые корректировки дозировок должны проводиться только по назначению врача, поскольку самостоятельное изменение схемы приёма препаратов во время магнитных бурь может привести к серьёзным осложнениям. Соблюдение этих рекомендаций помогает снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и легче перенести период геомагнитной активности.

Фото: Соцсети