Какие продукты помогут укрепить волосы и остановить выпадение
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Среди ключевых продуктов для укрепления волос — миндаль, богатый витамином Е, который защищает клетки от окислительного стресса. Тыквенные семечки, содержащие цинк, регулируют обменные процессы в коже, а чечевица обеспечивает организм витаминами группы B, улучшающими кровоснабжение кожи головы. Овощи также играют важную роль: болгарский перец поставляет витамин С, необходимый для выработки коллагена, а морковь с её высоким содержанием витамина А помогает нормализовать работу сальных желез.
Включение этих продуктов в ежедневный рацион способствует не только блеску и густоте волос, но и их устойчивости к внешним воздействиям.
Фото: ru.pinterest.com
ИИ выявил скрытые стили и языковые модели в текстах Библи
Исследование показало уникальные авторские почерки и стилистические слои древн...
Иран расширяет запрет на выгул собак — новые ограничения введены в 18 городах
Ограничения коснулись Тегерана и ещё 18 городов, меры объясняют заботой о поря...
В Израиле подан иск против OnlyFans на 2,76 млн шекелей
Пользователь требует компенсацию за автоматическое списание средств — суд расс...
Гороскоп для рождённых 9 июня
Свобода духа, острота мысли и щедрость сердца — день под знаком лёгкости и сил...
Гороскоп с 9 по 15 июня
Для всех знаков зодиака
Дубай — мировой лидер по инвестициям в креативные индустрии
Город обошёл Лондон и Нью-Йорк, привлекая миллиарды долларов в рекламу, кино, ...
Употребление хумуса снижает уровень холестерина
Как простая восточная паста помогает заботиться о здоровье сердца
Как домашние животные влияют на нашу иммунную систему?
Исследования показывают: контакт с животными может укреплять иммунитет
Бигфут в лесах Колорадо: миф или новая встреча?
Экспедиция зафиксировала загадочную фигуру в горах — очевидцы готовятся к ново...
Большая часть мирового океана темнеет — сужение фотической зоны угрожает экосистемам
С 2003 по 2022 год 21 % океана потемнело, а фотическая зона снизилась на 5...
«Воскрешение» вымерших видов и генетические манипуляции
Где заканчивается наука и начинается шоу?
Как сохранить эмаль зубов на долгие годы
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 8 июня
Любопытство, изобретательность и эмоциональный заряд — день под знаком стремле...
Пока внук на пилоне: отец Илона Маска появился на Красной площади
Эрол Маск прилетел в Москву — участвует в форуме и позирует на фоне Василия Бл...
Свитки Мёртвого моря оказались старше, чем считалось
Новое исследование меняет представление об одном из важнейших археологических ...
Дети из бедных семей стареют быстрее — исследование
Низкий доход семьи отражается на биологическом возрасте ребёнка
В ядре Земли спрятано золото — учёные доказали, что оно просачивается наружу
Новое исследование показывает, что магма поднимает тяжёлые металлы из глубин п...
Грудное вскармливание или смеси
Что выбирает современная педиатрия?
Как дерево ведёт «дневник стресса»: учёные раскрыли, что хранят годовые кольца
Исследование показало: кольца деревьев фиксируют климатические потрясения на д...
Как выбрать безопасную и удобную мебель для ребёнка
Рассказывает профессор Ольга Милушкина