Вино и средиземноморская диета: новое исследование о влиянии на здоровье
Можно ли считать умеренное употребление вина частью здорового образа жизни?
“До сих пор мы считали, что 20% эффекта средиземноморской диеты объясняется умеренным употреблением вина. Однако с учётом этих результатов эффект может быть больше,” — прокомментировал один из авторов исследования.
Подробности исследования
Работа стала частью масштабного испанского проекта, изучающего воздействие средиземноморской диеты на людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 1232 человека с диабетом 2 типа или другими факторами риска.
Основные выводы:
• Умеренное потребление вина может способствовать улучшению работы сердца.
• Средиземноморская диета, в целом, остаётся одной из наиболее рекомендованных систем питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Критика и спорные моменты
Однако не все эксперты согласны с такими выводами. Трейси Паркер, старший диетолог Британского кардиологического фонда, подчеркнула риски, связанные с алкоголем:
“Чрезмерное употребление алкоголя вредно для сердца. Оно увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и кровообращения.”
Критики также отмечают, что исследование недостаточно учитывает возможные долгосрочные последствия алкоголя для здоровья.
Что это значит для нас?
Средиземноморская диета по-прежнему остаётся одним из самых полезных вариантов питания. Однако важно помнить, что умеренность — ключевой принцип.
• Если вы употребляете вино, придерживайтесь рекомендованных норм.
• Основной акцент средиземноморской диеты — это свежие овощи, фрукты, орехи, оливковое масло и рыба.
Фото: Соцсети
Подписывайтесь и присылайте свои материалы в новостной телеграм-бот Изнанки.
Китайские женщины платят за объятия: $3 за пять минут тепла
Одинокие китаянки находят утешение в платной «объятотерапии» — прямо на улицах...
Серотониновая диета: как курица и брокколи улучшают настроение
Учёные доказали: определённые продукты питания помогают вырабатывать “гормон с...
Как наслаждаться роллами без вреда для здоровья
Подмосковный Роспотребнадзор дал рекомендации любителям японской еды
Гороскоп для рождённых 5 июня
Коммуникативный талант и живой ум — день под знаком быстрой мысли
Просыпаетесь до будильника? Это может быть признаком болезни
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Футболка с бисером для Tyga: астраханская блогерша Ranisa покорила рэпера
После концерта в Москве Ranisa вручила Tyga уникальный подарок с ручной вышивк...
Зумеры и любовь без ярлыков: почему классические свидания больше не работают
Новые поколения отказываются от романтических сценариев прошлого — и придумыва...
Российский «Лео» выходит в прокат: двойник ДиКаприо покоряет Сибирь
В кинотеатрах стартовал фильм с Александром Ясенем — двойником ДиКаприо. Герой...
Женщины переносят боль по-другому: что показало новое исследование
Учёные раскрыли необычный гормональный механизм, который помогает женщинам спр...
Жабы Настюша и Ванюша сыграли свадьбу в Московском зоопарке
Даже у жаб теперь есть официальные браки — на церемонии была свидетельница и н...
«Яндекс Go» собрал все маршруты в новом разделе «Хаб»
Теперь можно сравнивать такси, каршеринг, метро и автобус в одном интерфейсе —...
Гороскоп для рождённых 4 июня
Свобода мысли, чуткость и мастерство импровизации — день для людей с внутренни...
Попугай сорвал запуск ракеты в Австралии
Полет пришлось отложить: система среагировала на скачок напряжения, вероятно, ...
Во Франции отключают Pornhub в знак протеста
Вместо видео — Марианна и девиз Республики: сайты Aylo приостановили работу из...
Модели, мускулы и манифест инклюзивности: главное о шоу Sports Illustrated Swimsuit
Показ в Майами собрал самых обсуждаемых женщин планеты и доказал: купальник — ...
Universal может потерять права на Джейсона Борна
Шпионская франшиза Роберта Ладлэма выставлена на продажу — интерес проявили Ne...
Dior снова в мужских руках: Джонатан Андерсон возглавил модный дом
После десятилетия Марии Грации Кьюри женской линией Dior будет управлять брита...
Женщины в Fortune 500: рост числа CEO, но темпы по-прежнему медленные
В 2025 году число женщин-руководителей в рейтинге крупнейших компаний достигло...
Поздний сон — как режим дня влияет на умственные способности
Учёные доказали: привычка ложиться спать поздно повышает риск ухудшения когнит...
Парк Тумо в Ереване: куда сбежать от жары и суеты летом
Современное пространство среди зелени и Разданского ущелья — идеальное место д...