Мелатонин — не безобидная «витаминка для сна»

Бесконтрольный приём добавок с мелатонином может привести к побочным эффектам, а также замаскировать симптомы серьёзных заболеваний

Ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Денис Борозденко рассказал, что мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой и отвечает за циркадные ритмы, в частности за цикл сон-бодрствование. Синтетический аналог мелатонина широко используется в медицине для лечения нарушений сна и при краткосрочном приёме показывает хороший профиль безопасности.

Однако, по словам эксперта, приём биологически активных добавок с мелатонином несёт серьёзные риски. Производители не всегда соблюдают производственные регламенты, и реальная доза вещества может оказаться выше заявленной на упаковке. Длительное применение мелатонина изучено недостаточно хорошо — возможны неизвестные побочные эффекты. Совместный приём с другими лекарствами, например гормональными контрацептивами, повышает концентрацию мелатонина в крови и усиливает риски. Кроме того, мелатонин может маскировать симптомы более серьёзных заболеваний, вплоть до онкологических, и не дать вовремя поставить правильный диагноз.

Отдельно Борозденко отметил влияние на сердечно-сосудистую систему: длительный приём мелатонина может снижать эффективность антигипертензивных препаратов и повышать артериальное давление у пациентов с гипертонией.

Мелатонин — не безобидная добавка, а настоящее лекарственное средство с определёнными побочными эффектами. Для решения проблем со сном важно придерживаться гигиены сна — режима, затемнения, свежего воздуха и отказа от гаджетов перед сном — а при сохранении проблем обратиться к специалисту для выявления причин бессонницы.

Фото: Пироговский университет