Полезный завтрак: овсянка с бананом и орехами
Простой рецепт вкусной и питательной каши для начала дня
Ингредиенты:
- Банан — 1 штука
- Овсяные хлопья — ¾ стакана
- Яйца — 2 штуки
- Молоко — ½ стакана
- Корица — 1 чайная ложка
- Грецкие орехи — 20 г
Приготовление:
Разомните банан вилкой или измельчите в блендере до состояния пюре. Смешайте ингредиенты в кастрюле - банановое пюре, овсяные хлопья, яйца, молоко и корицу. Тщательно перемешайте до однородной массы.
Поставьте кастрюлю на медленный огонь и, постоянно помешивая, варите 5-7 минут, пока каша не загустеет.
Готовую кашу посыпьте измельчёнными грецкими орехами и украсьте ломтиками банана.
Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет тратить много времени на готовку. Банан придает каше естественную сладость, а орехи добавляют хрустящую текстуру и полезные жиры. Попробуйте этот вариант завтрака — он станет отличным началом вашего дня!
Фото: Соцсети
Два трендовых рецепта фастфуда из кабачка
Порадуйте детей и взрослых вкусными закусками
Перечная паста по‑кавказски: ароматная заготовка на зиму
Пряная паста из запечённых сладких перцев — универсальная приправа к мясу, рыб...
Вкуснейшая запеканка из кабачков за 15 минут
Настал сезон приготовления зеленых блюд
Корочка и нежная мякоть: такой молодой картофель понравится всей семье
Быстрый рецепт с простыми специями
Закусочные помидоры: яркий вкус за сутки
Простой рецепт ароматной закуски с перцем и зеленью
Какие дрова лучше для бани
Выбираем породу дерева для идеального пара
Как выбрать идеальный арбуз
Роспотребнадзор Подмосковья раскрыл главные секреты
Простой шоколадный пирог за 5 минут
Готовим без яиц и молока в одной форме
Готовим пирожное «Картошка»
Это рецепт вкусного десерта, который готовится за 15 минут
Кабачковая икра на зиму: проверенный рецепт
Как приготовить вкусную кабачковую икру впрок — пошагово и точно
Маринованный чеснок на лето: рецепт, который точно получится
Пошаговая инструкция по консервации чеснока в сезон свежего урожая
Рецепт консервированного чеснока с укропом и острым перцем
Ароматная заготовка, которая порадует зимой
Шпинат: секрет здоровья и красоты на вашей кухне
Почему стоит включить шпинат в свой ежедневный рацион
Лавандовый чай: ароматный напиток для спокойствия и здоровья
Как правильно заваривать и зачем пить лавандовый чай
Салат из огурцов на зиму: острая и хрустящая закуска
Простой рецепт пряного салата для зимних заготовок
Как не заболеть от кондиционера в жару
Роспотребнадзор дал важные рекомендации
Маринованные крабовые палочки с перцем и луком: летняя закуска
Лёгкая и ароматная закуска для летних дней и праздничных ужинов
Почему стоит замачивать орехи и семена: пробуждаем силу природы
Замачивание делает орехи вкуснее, мягче и полезнее для здоровья
Рубленные куриные котлеты с кабачками: лёгкий и сочный рецепт
Сочные куриные котлеты с кабачками станут идеальным вариантом летнего ужина