582
Россиянам назвали продукты, понижающие холестерин
Холестерин можно и нужно держать под контролем

Далее идут – жёлтые арбузы. Они полезны для здоровья за счёт содержания в плодах ликопина — антиоксиданта, который помогает контролировать работу сердца.
Ананасы являются настоящим кладезем витаминов, минералов и питательных веществ. В них содержится особый фермент — бромелайн, который как раз и разрушает отложения холестерина в артериях. Это помогает организму поддерживать здоровый кровоток.
Не менее полезны и бананы. Снижение уровня холестерина и нормализация артериального давления происходят за счёт содержащихся в бананах калия и клетчатки. Банан — прекрасный источник растворимой клетчатки, которая благотворно влияет на самочувствие и иммунную систему. Но важно всё употреблять в меру!
Фото: kadet39.ru

Паста Ригатони с чесночными креветками, шпинатом и бурратой
Ароматное и элегантное блюдо с морскими нотками и нежной кремовой текстурой — ...
/ / Дом
Автор: Светлана Седова

Салат с курицей, авокадо и хрустящим латуном — лёгкий и полезный рецепт
Сочный куриный салат с кремовой заправкой и свежим авокадо — отличный вариант ...
/ / Дом
Автор: Светлана Седова

Овощи в чесночном масле — ароматное блюдо за 10 минут
Брокколи, грибы и морковь в пикантной заправке — идеальный гарнир или лёгкий у...
/ / Дом
Автор: Светлана Седова

Салат из индейки и корейской моркови — лёгкий рецепт для ужина и пикника
Сытный, свежий и очень простой салат, который готовится за 15 минут — отличная...
/ / Дом
Автор: Светлана Седова

Семена брокколи — суперфуд, который борется с раком и старением
Эти незаметные зёрна содержат в себе мощнейший природный антиоксидант — сульфо...
/ / Дом
Автор: Светлана Седова