Как часто россиянам снится работа? Исследование SuperJob
Женщины и молодые специалисты чаще видят рабочие сны, чем мужчины и возрастные сотрудники
Кому чаще снится работа?
Опрос показал, что женщины чаще видят сны о работе, чем мужчины (36% против 34%). Также частота рабочих сновидений зависит от возраста:
• До 35 лет — 40%
• Старше 35 лет — 33%
Связь зарплаты и рабочих сновидений
Интересно, что уровень заработной платы тоже влияет на частоту таких снов:
• Зарплата до 49,9 тыс. рублей — 33%
• От 50 до 99 тыс. рублей — 43%
• От 100 тыс. рублей и выше — 38%
Этот результат может говорить о том, что наибольший уровень стресса испытывают сотрудники среднего уровня дохода. Они часто оказываются между необходимостью выполнять сложные задачи и отсутствием полного контроля над своей работой.
Почему нам снится работа?
Специалисты по психологии и нейробиологии считают, что рабочие сны могут быть следствием стресса, перегруженности или высокого уровня вовлеченности в профессиональную деятельность.
Психолог Марина Захарова отмечает, что:«Сны о работе чаще всего связаны с беспокойством о незавершенных задачах. Иногда это сигнал к тому, что человек слишком зациклен на профессиональной сфере и нуждается в отдыхе».
Как снизить влияние работы на сны?
Эксперты советуют:
• Ограничивать работу в нерабочее время
• Уменьшать стресс через физическую активность
• Отдыхать перед сном без гаджетов
Фото: Соцсети.
ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за последними новостями, подписывайтесь и присылайте свои материалы в наш телеграм-бот.
