Как правильно принимать витамины, чтобы жить дольше и активнее
Однако витамины могут навредить, если принимать их бесконтрольно — например, витамин C в высоких дозах способен провоцировать образование камней в почках, а жирорастворимые витамины (A, D, E, K) могут вызвать отравление.
Самолечение витаминами опасно, так как добавки могут маскировать симптомы болезней, конфликтовать с лекарствами и вызывать побочные эффекты. Прежде чем покупать витамины, нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, который определит, каких веществ не хватает, и подберет безопасную схему приема. Главное правило: больше — не значит лучше, а бесконтрольный прием может навредить даже самым полезным витаминам.
Фото: shopozz.ru
Что скрывают модные дома на фабриках Южной Италии?
Расследование показало: люксовый бренд Армани работал с поставщиками, использу...
Skims снова на слуху: маски бренда сравнили с образом Лектора
Новая коллекция от Skims вызвала ажиотаж и волну мемов — всё из-за необычного ...
Какие тайны прячут татуировки ледяной мумии?
Ученые раскрыли загадочные узоры на теле женщины, умершей 2500 лет назад
Неожиданный рассадник бактерий: кухонная раковина опаснее унитаза
Инфекционист предупреждает о скрытых угрозах в вашем доме
Почему у подростков болит голова?
Врач объясняет главные причины и когда бить тревогу
Российские туристы нашли в Таиланде «рвоту» кашалота
Цена субстанции оценивается в 11 миллионов рублей
Гороскоп для рождённых 1 августа
Энергия прорыва: внутренняя воля и внешняя щедрость
Вход на «Госуслуги» через мессенджер Max вызвал опасения у экспертов
Новый способ восстановления аккаунтов критикуют за возможные угрозы безопаснос...
Можно ли остаться волшебником в 45?
Гарри Поттеру сегодня исполняется 45 лет — и Джоан Роулинг делит с ним день ро...
Роскомнадзор потребовал удалить Speedtest от Ookla
Ведомство объяснило блокировку сервиса угрозой «информационной безопасности»
Отключения интернета — как «цифровой детокс» по версии губернатора
Глеб Никитин призвал жителей воспринимать перебои связи как отдых от гаджетов
Бактерии, которые рисуют: как микроорганизмы создают живые узоры
Учёные наблюдают удивительное коллективное поведение микробов, формирующих гео...
Крым остался без связи: хроника масштабного сбоя
Интернет и мобильная связь исчезли на часы — что говорят жители и в чём причин...
За что арестовали пару после приземления самолёта?
Они попали в «mile‑high club» не за романтику — за выставление себя в присутст...
ИИ-боты на бирже научились вступать в сговор
Эксперимент в США показал: цифровые агенты в симуляции ведут себя как осторожн...
Как уберечь сердца в жару
Правила безопасности, контроль здоровья и экстренные меры
Гороскоп для рождённых 31 июля
Какой характер формируется под Солнцем 31 июля — и чего стоит избегать
Солнцезащитные очки: привыкание, польза и вред
Рассказывает эксперт Пироговского университета
Когда спадёт жара в Подмосковье?
До конца июля будет тепло, но с 1 августа начнётся прохлада и пройдут дожди
Почему самый тяжёлый попугай в мире не летает и не торопится?
Он неуклюж, ночной и пахнет цветами — а выживает лучше многих