Как уберечь сердца в жару
Правила безопасности, контроль здоровья и экстренные меры
- В жаркую погоду у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями часто наблюдаются скачки артериального давления, учащение пульса (тахикардия), повышается риск тромбообразования из-за сгущения крови при обезвоживании, а также увеличивается вероятность теплового удара. Особенно уязвимы пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией, сердечной недостаточностью и перенесшие инфаркт или инсульт, - говорит эксперт.
В первую очередь следует ограничить пребывание на открытом солнце — безопасными часами являются временные промежутки до 10 утра и после 18 вечера. Обязательно использовать светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки с UV-фильтром. Особое внимание следует уделить питьевому режиму — употреблять 1,5-2 литра воды в день (если нет противопоказаний).
- Какие симптомы требуют быстрого реагирования?
Сильная головная боль со спутанностью сознания, давление выше 180/100 или ниже 90/60 мм рт.ст., появление одышки, боли в груди, нарушений ритма сердца, а также отсутствие мочеиспускания более 6 часов.
Фото: Соцсети
У трусов тоже есть срок годности
Фармаколог рассказала о том, когда следует отправлять нижнее бельё в утиль
Признаки болезни Альцгеймера в мозге выбросившихся дельфинов: что действительно нашли
Новые данные подтверждают: у часть выбросившихся дельфинов обнаруживают амилои...
С чего начать проверку сердца и когда срочно обращаться к врачу
Разъясняет эксперт Пироговского университета
Разгрузочные дни при беременности и грудном вскармливании
Мнение экспертов Пироговского университета
Гороскоп для рождённых 11 октября — энергия обновления и выбор ясности
День Весов с искрой Урана: гармония не терпит застоя, красота двигает вперёд. ...
Как гаджеты нарушают развитие мозга и социальных навыков
Рассказывает доктор психологических наук Вера Никишина
Финополис заметил диалог Набиуллиной и Татьяны Ким
Стенд WB Банка стал точкой притяжения: две сильные фигуры — один ритм.
Зелёный чай помогает телу «сжигать» сахар, а не складировать его. Но это не индульгенция на фастфуд
Когда мы тянемся за пирожным, организм может отреагировать по-разному: у кого-...
Когда детское лицо рядом — «иллюзия присутствия» будит память
Цифровой образ близкого ребёнка запускает вспоминание мягко и без давления — н...
Павлу Дурову 41 — путь создателя Telegram от Петербурга до миллиардной аудитории
День рождения как повод вспомнить, как вырос проект, чьё имя давно стало синон...
Гороскоп для рождённых 10 октября — свет разума и тонкость чувства
День, когда разум Весов соединяется с интуицией, а мягкость становится формой ...
Как выглядели самые первые животные Земли — к решению подбираются снова
Генетика и геология сходятся не во всём, но данные постепенно сужают круг верс...
Мужчина в Китае прожил 171 день после трансплантации генетически модифицированной свиной печени.
Когда не хватает доноров, медицина ищет время — и иногда находит его там, где ...
Новая норма: осознанное одиночество и снижение либидо в среде зумеров
В чём причина такого выбора?
10 000 шагов в день: миф и реальность
Сколько нужно ходить на самом деле, рассказывает доктор Гурин
Гороскоп для рождённых 9 октября — устойчивый ритм и честные договоры
Спокойная Венера про вкус, Сатурн про рамки, а «9» про завершение циклов, масш...
Как растут мышцы?
Механизмы, питание и эффективные тренировки
Учёный заявил, что человечество может фиксировать сигналы инопланетных цивилизаций
Но просто не распознаёт их
Какие витамины пить осенью?
Полный гид от кандидата медицинских наук Ольги Тарасовой
Гороскоп для рождённых 8 октября -точность выбора и спокойная сила
Венера задаёт вкус, Сатурн — меру, а «8» учит ответственности и устойчивому ро...