Кола против почек как сладкая газировка превращается в камни

Владислав Сепп, кандидат фармакологических наук, доцент кафедры фармации Пироговского университета, предупреждает: регулярное употребление колы и других тёмных газировок может привести к образованию камней в почках. Виной всему два опасных компонента – оксалаты и фосфорная кислота, которые нарушают минеральный обмен и создают идеальные условия для кристаллизации солей.

Но есть и хорошие новости: лучшей альтернативой газировке остаётся обычная питьевая вода с естественной минерализацией. Она не только безопасна, но и необходима для нормальной работы организма. А вот «диетические» версии сладких напитков, несмотря на отсутствие сахара, всё равно содержат вредные кислоты и добавки, поэтому не могут считаться здоровой заменой.

Эксперт подчёркивает: главный риск – не состав, а количество. Даже редкое, но обильное употребление газировки способно нанести удар по почкам. Выбор за вами – минутное удовольствие или долгосрочное здоровье.

Фото: istockphoto.com