Психолог раскрыл основные причины депрессии

Психолог-психотерапевт Софья Сулим рассказала, какие факторы приводят к депрессивным расстройствам. По ее словам, есть две основные категории причин заболевания: психологические травмы и хронический стресс. 

В первом случае депрессия развивается на фоне серьезных травм, таких как смерть или болезнь близкого человека, развод, увольнение — тяжелые события, с которыми психика человека не может справиться. Такие депрессии называют реактивными. 

Также расстройства могут вызываться из-за хронического стресса. Такие депрессии называют невротическими. Причиной может быть нелюбимая работа, постоянные конфликты с руководством или плохие отношения в семье. 

Когда человек долгое время находится в состоянии стресса, истощается потенциал организма вырабатывать естественные опиаты — гормоны дофамин и серотонин, отвечающие за хорошее настроение. 

Ранее британские ученые выяснили, что при депрессии улучшить настроение помогает холодный душ. По их словам, водные процедуры помогают повысить электрическую активность в организме. Под воздействием холода в кровь вбрасывается большое количество норадреналина и бета-эндорфина. 

Фото: Соцсети.

ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.