Учёные нашли изменения в мозге при нарушениях сна
Учёные изучили 57 работ и нашли изменения в области, отвечающей за внимание. Но причина этой связи ещё неизвестна.
Бессонница, апноэ, хождение во сне кажутся совершенно разными проблемами. Кто-то часами не может уснуть. Кто-то считает, что спал всю ночь, хотя дыхание многократно прерывалось. А кто-то встаёт и совершает действия, оставаясь в состоянии сна. Американские нейробиологи решили проверить, есть ли у таких состояний общие особенности на снимках мозга.
Группа Кэтрин Крукс и Мэттью Сазерленда из Международного университета Флориды объединила результаты 57 научных работ по структурной нейровизуализации взрослых. Исследование опубликовано в Scientific Reports 26 февраля 2026 года. В ноябре его вновь заметили медицинские издания — хотя само открытие сделано раньше.
Авторы разделили работы на две группы. В сорока изучались нарушения засыпания, продолжительности или качества сна, включая бессонницу и апноэ. Ещё семнадцать касались парасомний — например, лунатизма и расстройства поведения в фазе быстрого сна. Учёные сопоставили не сами снимки всех участников, а результаты исследований, отмечавших изменения объёма и плотности серого вещества.
Наиболее устойчивое совпадение нашлось в левом таламусе, точнее в области его подушки — пульвинара. Эта небольшая структура участвует в распределении внимания и обработке поступающих сигналов. При разных расстройствах сна здесь чаще обнаруживали структурные показатели ниже, чем у людей без соответствующих диагнозов.
Для парасомний выявили ещё один участок — заднюю поясную кору. Она участвует в процессах, связанных с мотивацией и принятием решений. Но при отдельном анализе только нарушений засыпания и поддержания сна единого устойчивого участка изменений исследователи не нашли.
«Большинство исследований рассматривают нарушения сна по одному», — объясняла ведущий автор работы Кэтрин Крукс в сообщении университета. Объединение результатов, по её словам, помогло увидеть закономерности, связанные с вниманием, решениями и повседневной деятельностью. Нейробиолог Мэттью Сазерленд отмечал, что такая работа показывает, какие участки мозга следует изучать дальше.
Звучит тревожно, если прочитать заголовок «недосып уменьшает мозг». Но это не тот вывод, который доказала работа. Она не отслеживала, как мозг одного человека меняется после короткого сна. Сопоставление снимков выявило статистическую связь между диагнозами и особенностями отдельных областей. Что первично — нарушение сна, изменения мозга или другие факторы — ещё предстоит установить.
Нельзя утверждать и то, что лунатизм обязательно приводит к потере мозговой ткани, а плохая память или раздражительность возникают именно из-за пульвинара. Авторы признают, что исследований некоторых расстройств было мало, а разные болезни и методики затрудняют сравнение. Отдельный обзор 93 научных работ, опубликованный в мае, также показал, что при бессоннице, апноэ и других диагнозах изменения различаются.
Практический смысл, впрочем, понятен уже сейчас. Громкий храп с остановками дыхания, постоянная дневная сонливость или месяцы бессонницы — не то, что стоит бесконечно списывать на усталость. Врач может выяснить причину, при необходимости назначить исследование сна и предложить лечение. Для этого не требуется искать у себя уменьшение таламуса на МРТ.
СОВЕТ ОТ РЕДАКЦИИ
Если сон долго не восстанавливает силы, поговорите с врачом. Особенно важно обратиться за помощью, когда близкие замечают остановки дыхания ночью или вы постоянно засыпаете днём. Исследование напоминает о ценности сна, но не даёт оснований бояться каждой бессонной ночи.
Изображение: редакция ИЗНАНКИ.
