Интересное | 11:30 / 29 сентября 2025

Врач из Пироговского университета рассказал, как рыбный рацион повышает интеллект ребёнка

Почему регулярное употребление рыбы может поднять IQ ребёнка в среднем на 8 баллов

Включение рыбы в рацион ребёнка является мощным инструментом для поддержки его интеллектуального и физического развития, заявил доктор медицинских наук, заведующий кафедрой пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Анатолий Моисеев. По словам эксперта, этот продукт обладает уникальной питательной ценностью: он обеспечивает растущий организм легкоусвояемыми белками и жирами, критически важными полиненасыщенными кислотами Омега-3, а также целым комплексом витаминов группы В, йода, селена и других минеральных веществ.

Научные исследования подтверждают прямую связь между употреблением рыбы и когнитивными способностями. «Дети, в чьём рационе регулярно присутствуют рыбные продукты, в среднем демонстрируют показатель IQ на 8 баллов выше, чем их сверстники, лишённые этого продукта», — подчеркнул Моисеев. Рыба оказывает комплексное положительное влияние не только на нейрокогнитивное развитие, но и на формирование вербальных и моторных навыков. Что касается выбора между речной и морской рыбой, учёный рекомендует не делить её на строгие категории, а использовать в меню ребёнка разумное сочетание разных сортов, поскольку все они полезны по-своему, отличаясь содержанием белков, жиров и углеводов в зависимости от среды обитания. Таким образом, наиболее правильным подходом считается комбинирование в детском питании как морской, так и менее жирной речной рыбы для максимально сбалансированного рациона.

Фото: detsad182.rchuv.ru

Врач из Пироговского университета рассказал, как рыбный рацион повышает интеллект ребёнка

Почему регулярное употребление рыбы может поднять IQ ребёнка в среднем на 8 баллов

Гороскоп для рождённых 30 сентября — ясная мера и умение договариваться

Когда биология выходит на старт

Ночь, которая просит выключить фонари

Не лень, а режим экономии: что стоит за бэдроттингом

Костный клей из Китая: устрицы подсказали, как заживлять переломы за 3 минуты

Ортопед Пироговского центра рассказал, как выбрать правильную обувь для работы

Гороскоп для рождённых 29 сентября — дипломатия действий и верность мере

Почему спать в контактных линзах опасно?

Гороскоп с 29 сентября по 5 октября

Роллы под микроскопом. Что живёт в рыбе

«Прозрачность и нерв». Миланская неделя моды и коллекции‑2026, где ньюд стал протестом

ИИ-аватар Стэна Ли: зачем комиксового гения «оживили» на Comic Con

Китай открыл самый высокий мост в мире: 625 метров над каньоном Хуацзян

Город под прессом воздуха

Древний порт эпохи Клеопатры найден у храма Тапосирис Магна

Опасность моющих средств для глаз: от раздражения до необратимой слепоты

Усилия для коленей в молодости — инвестиция, которая работает позже

Врач-травматолог предупредил о серьёзных последствиях ношения высоких каблуков

Гороскоп для рождённых 28 сентября — гармония выбора и сила точности

Запах из за которого снимут с рейса