636
Врачи назвали самый универсальный для всех вид спорта
Врачи назвали самый универсальный для всех вид спорта
Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская назвала универсальный вид спорта для всех. Ее слова приводит Regions.
Врач заявила, что таким спортом является плавание. Она подчеркнула, что плавание подходит пожилым людям, тем, кто страдает заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом, астмой, болезнями нервной системы, а также страдающим от лишнего веса.
Малиновская рекомендовала проводить в воде силовые и кардиотренировки. Она обратила внимание на то, что во время плавания задействованы все мышцы, при этом на позвоночник и суставы нагрузки нет. Также плавание успокаивает нервную систему, повышает выносливость организма и тренирует сердце.
Фото: Pixabay
Врач заявила, что таким спортом является плавание. Она подчеркнула, что плавание подходит пожилым людям, тем, кто страдает заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом, астмой, болезнями нервной системы, а также страдающим от лишнего веса.
Малиновская рекомендовала проводить в воде силовые и кардиотренировки. Она обратила внимание на то, что во время плавания задействованы все мышцы, при этом на позвоночник и суставы нагрузки нет. Также плавание успокаивает нервную систему, повышает выносливость организма и тренирует сердце.
Фото: Pixabay
Рыба-улитка: обитатель самых глубоких точек океана
Уникальный житель Марианской впадины, способный выживать на глубине более 8 00...
/ / Интересное
Автор: Тамара Фомина
24-летняя женщина умерла после шести пластических операций за один сеанс
Шокирующая история Вивиан Лира Монте и последствия опасной пластической хирург...
/ / Интересное
Автор: Анна Белова
Вирус Марбург: смертельное заболевание, убивающее половину инфицированных
Что мы знаем о вирусе Марбург и его лечении?
/ / Интересное
Автор: Михаил Петров
Зебры — черно-белые или бело-черные? Научный взгляд на полосатый окрас
Черная кожа с белыми полосами — удивительный факт о зебрах
/ / Интересное
Автор: Михаил Петров
Повышение утилизационного сбора на автомобили: как это отразится на покупателях?
С 1 октября 2024 года утилизационный сбор увеличился на 70-85%
/ / Интересное
Автор: Максим Сабуров