Депрессия – не просто грусть, а болезнь

По данным Всемирной организации здравоохранения за 2024 год, депрессией страдают около 280 миллионов человек в мире – это 4% населения планеты, причём показатель продолжает расти. В России, по информации Минздрава, с этим заболеванием сталкиваются примерно 15 миллионов человек. Как отмечает кандидат психологических наук Мария Казарян, заместитель директора Института клинической психологии Пироговского Университета, от 18% до 25% женщин и 7-12% мужчин хотя бы раз в жизни переживали тяжёлый депрессивный эпизод, а 6% женщин и 3% мужчин нуждались в стационарном лечении.

Ключевые симптомы депрессии включают не только подавленное настроение, но и потерю интереса к жизни, хроническую усталость, снижение концентрации, чувство вины, пессимизм и даже суицидальные мысли. Физически болезнь может проявляться нарушениями сна, потерей аппетита и веса.

Современная наука, в частности когнитивная психология, рассматривает депрессию через призму теории Аарона Бека – так называемой «когнитивной триады»: негативных представлений о себе, мире и будущем. Эти искажения мышления создают порочный круг, разорвать который помогает когнитивно-поведенческая терапия, направленная на выявление и коррекцию автоматических негативных мыслей. Эксперты подчёркивают: депрессия – серьёзное заболевание, а не временная хандра, и требует профессионального лечения.

Фото: news.uct.ac.za