Когда стоит бить тревогу из-за хруста в суставах, а когда — не обращать внимания

Доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета Карине Бадалян объяснила, в каких случаях хруст в суставах является нормой, а когда должен насторожить.

Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением скованности или ограничением подвижности, это может говорить о проблемах с суставами, например о воспалительных процессах, таких как артрит. В таких случаях хруст — лишь один из симптомов, но обратиться к специалисту нужно обязательно. Если же никаких неприятных ощущений нет, то чаще всего это безобидное явление.

Самая частая причина хруста в суставе — так называемая кавитация. При движении сустава в суставной жидкости образуются и схлопываются пузырьки газа, что и создаёт характерный звук. Это нормальный физический процесс. Среди других возможных причин — трение сухожилий и связок о костные выступы при движении, повышенная гибкость суставов, возрастные изменения хрящевой ткани, а также последствия микротравм или перегрузок.

В большинстве случаев хруст — это физиологическая норма, особенно если нет болевого синдрома, воспаления, а подвижность сустава не ограничена. Многие привыкли хрустеть пальцами или слышать хруст в шее или коленях. Сам по себе хруст не приводит к развитию заболеваний. Однако ряд факторов может способствовать его появлению или усилению. Это малоподвижный образ жизни, который ведёт к ухудшению питания суставного хряща и снижению выработки синовиальной жидкости, а также избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные.

Фото: Пироговский университет