Секс против тоски работает ли это на самом деле

Идея о том, что секс способен улучшать настроение, давно живёт в бытовых разговорах. Теперь у неё появилось и статистическое подтверждение: регулярная интимная жизнь действительно связана с более стабильным эмоциональным состоянием.


Исследование, в котором анализировали данные более 15 тысяч человек, показало устойчивую закономерность. У тех, кто вступал в интимную близость один–два раза в неделю, реже фиксировались симптомы депрессии, тревожности и апатии. Эти участники чаще оценивали качество своей жизни как высокое и реже жаловались на эмоциональные провалы.

Речь не идёт о «чем больше — тем лучше». При более высокой частоте эффект сглаживался, а при редкой интимной жизни — наоборот, усиливались риски ухудшения психоэмоционального состояния. Учёные связывают это с физиологическими механизмами: во время близости вырабатываются дофамин, окситоцин и эндорфины — вещества, напрямую влияющие на ощущение спокойствия и удовлетворённости.

При этом исследователи подчёркивают: секс не является универсальным лечением. Он работает в комплексе с другими факторами — безопасными отношениями, отсутствием давления, общим уровнем доверия и телесного комфорта. Там, где близость становится обязанностью или источником стресса, эффект может быть противоположным.

СКРЫТАЯ СТОРОНА

Интимная жизнь в этом контексте оказывается не развлечением и не лекарством, а индикатором. Она отражает, насколько человеку в целом хорошо в собственном теле и в контакте с другим — и именно это состояние, а не сам факт секса, оказывается ключевым.

Фото: ИЗНАНКА.

Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте материалы в редакцию.

ИЗНАНКА — другая сторона событий.