Российские учёные запатентовали способ улучшения детского сна

Впервые в российской науке запатентован метод ускорения засыпания детей с помощью аудиозаписей голосов птиц. Разработка принадлежит Алтайскому биосферному заповеднику, идею предложила старший научный сотрудник Елена Черткова.

В мае 2024 года исследовательница записала голоса 12 видов птиц — зяблика, пухляка, синицы, чижа и других — на Яйлинской террасе. Аудиофайлы смонтировали в композиции продолжительностью 5 и 15 минут. Эксперимент провели в детском саду Горно-Алтайска: 53 ребёнка в возрасте 4–7 лет две недели засыпали в тишине, затем две недели — под пение птиц.

Результаты оказались впечатляющими. Дети 4–5 лет стали засыпать на 40% быстрее — время засыпания сократилось с 47 до 28 минут. Дети 6–7 лет — на 28% быстрее: с 23 до 17 минут. Кроме того, улучшились качество сна и эмоциональное состояние малышей. Доля бодрых и хорошо выспавшихся детей выросла с 3% до 14%.

Метод уже запатентован и может быть использован в детских садах, центрах раннего развития и в домашних условиях. Учёные отмечают, что пение птиц действует успокаивающе на нервную систему, снижает уровень тревожности и помогает настроиться на здоровый сон без применения лекарственных средств.

Фото: Алтайский биосферный заповедник