Мама была права: зимой нужно носить шапку
Новые исследования подтверждают это

Специалисты по выживанию давно знают: «Легче оставаться в тепле, чем согреться». Современные исследования подтверждают, что обморожение может произойти уже при температуре -3 °C. Особенно уязвимы ткани с меньшим притоком крови, такие как руки, ноги и голова. При температуре ниже -15 °C риск переохлаждения возрастает в разы.
«В холодное время года важно носить теплоизоляционную одежду с высокой влагоотводящей способностью, чтобы отводить влагу от кожи», — отмечает Карпенко. Шапка становится не просто аксессуаром, а необходимым элементом зимнего гардероба.
Исследование Гарвардской медицинской школы подтвердило, что холодный воздух влияет на количество простудных заболеваний зимой. Учёные выяснили, что воздействие холода ослабляет местный противовирусный иммунитет слизистой оболочки носа. Под влиянием низких температур выработка белков, отвечающих за иммунный ответ, снижается на 42%.
«Холод ослабляет защитные механизмы организма, делая нас более уязвимыми перед вирусами», — поясняет Карпенко.
Совет от эксперта:
1. Слушайте маму. Надевайте шапку, даже если кажется, что холод не такой уж сильный.
2. Укутывайте шею. Шарф или высокий воротник помогут сохранить тепло.
3. Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение материалам, которые отводят влагу и сохраняют тепло.
«Шапка не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет сохранить голову в тепле, что особенно важно в морозные дни», — добавляет эксперт.
Таким образом, ношение шапки зимой — это не просто дань традиции, а важная мера для сохранения здоровья. Следуя простым советам, можно снизить риск переохлаждения и простудных заболеваний, а также сделать зимние прогулки более комфортными.
Фото: novosibirsk.flamp.ru

Altamides и теневая география людей — что нашли журналисты у First Wrap
Расследование Mother Jones, Lighthouse Reports и партнёров описывает систему с...

Apple показала Vision Pro с чипом M5 и новой посадкой
Гарнитура получила прирост производительности, более чёткую картинку и до двух...

Что изменится в ChatGPT и как это затронет правила для взрослых
Вокруг планов OpenAI допустить «взрослый» контент идёт оживлённый спор — от эт...

Новый 2026 год встречаем в пути и в необычной компании
Год Солнца и цифры один — время отпускать прошлое и выбирать новые локации. Пр...

Южно-Атлантическая аномалия расширяется — что это значит для планеты и техники
Европейские данные фиксируют рост области слабого магнитного поля над Южной Ат...

MTV закрывает музыкальные каналы в Британии
Классическая эпоха «24/7 клипов» заканчивается — музыку окончательно забирает ...

Рейтинг THE 2025 — кто задаёт планку в мировом высшем образовании
Оксфорд сохраняет лидерство; США и Великобритания полностью заняли топ-10, МГУ...

Названы самые эффективные упражнения при старческой астении
Рассказывает кандидат медицинских наук Инна Филатова

Гороскоп для рождённых 15 октября — ясность намерений и класс вкуса
Венера даёт чувство формы, Юпитер добавляет горизонт, а «15→6» учит заботе и о...

Нервная анорексия и булимия: кто в группе риска
Эксперт Пироговского университета рассказала о том, как борются с РПП

Мария Грация Кьюри возглавит Fendi
Большая рокировка в люксе: архитектор женской оптики Dior переходит в римский ...

COVID и мужская фертильность — проверяем громкое заявление
Громкие слова о «уничтоженной сперме» и «слабоумии у детей» звучат пугающе. Ра...

Почему ЕС притормозил массовое сканирование личных сообщений
Инициативу сняли с повестки Совета ЕС 10 октября из‑за нехватки голосов. Павел...

Техномиллиардеры и «конец света»: страховка, архитектура и реальный риск
От бункеров на Гавайях до участков в Новой Зеландии и разговоров об ОИИ: глянц...

Гороскоп для рождённых 14 октября — тонкая справедливость и умение видеть дальше
Спокойная рука Венеры, масштаб Юпитера и «пятёрка» дня (14 → 1+4=5)...

Артрит всё чаще выявляют у 30-40 летних
Ревматолог Пироговского университета о новой тенденции и ранних симптомах

Hollywood Undead возвращаются в Россию: концерты пройдут весной 2026 года
Старые хиты и новая энергия — в туре, которого ждали больше десяти лет.

Чем детская мигрень отличается от взрослой
Рассказывает эксперт Пироговского университета

Гороскоп для рождённых 13 октября — тихая сила и верный выбор
Венера даёт вкус, Юпитер — горизонт, а «13→4» учит опоре и ответственности.

Гороскоп с 13 по 19 октября
Для всех знаков зодиака