711

Мама была права: зимой нужно носить шапку

Новые исследования подтверждают это

Мама была права: зимой нужно носить шапку
Зимой многие вспоминают наставления родителей: «Надень шапку, а то заболеешь!». Оказывается, это не просто родительская забота, а научно обоснованный совет. Дмитрий Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России, объясняет, почему зимой так важно держать голову в тепле.

Специалисты по выживанию давно знают: «Легче оставаться в тепле, чем согреться». Современные исследования подтверждают, что обморожение может произойти уже при температуре -3 °C. Особенно уязвимы ткани с меньшим притоком крови, такие как руки, ноги и голова. При температуре ниже -15 °C риск переохлаждения возрастает в разы.
«В холодное время года важно носить теплоизоляционную одежду с высокой влагоотводящей способностью, чтобы отводить влагу от кожи», — отмечает Карпенко. Шапка становится не просто аксессуаром, а необходимым элементом зимнего гардероба.

Исследование Гарвардской медицинской школы подтвердило, что холодный воздух влияет на количество простудных заболеваний зимой. Учёные выяснили, что воздействие холода ослабляет местный противовирусный иммунитет слизистой оболочки носа. Под влиянием низких температур выработка белков, отвечающих за иммунный ответ, снижается на 42%.

«Холод ослабляет защитные механизмы организма, делая нас более уязвимыми перед вирусами», — поясняет Карпенко.

Совет от эксперта:
1. Слушайте маму. Надевайте шапку, даже если кажется, что холод не такой уж сильный.
2. Укутывайте шею. Шарф или высокий воротник помогут сохранить тепло.
3. Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение материалам, которые отводят влагу и сохраняют тепло.
«Шапка не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет сохранить голову в тепле, что особенно важно в морозные дни», — добавляет эксперт.
Таким образом, ношение шапки зимой — это не просто дань традиции, а важная мера для сохранения здоровья. Следуя простым советам, можно снизить риск переохлаждения и простудных заболеваний, а также сделать зимние прогулки более комфортными.

Фото: novosibirsk.flamp.ru


Расследование Mother Jones, Lighthouse Reports и партнёров описывает систему с...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Гарнитура получила прирост производительности, более чёткую картинку и до двух...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Вокруг планов OpenAI допустить «взрослый» контент идёт оживлённый спор — от эт...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Год Солнца и цифры один — время отпускать прошлое и выбирать новые локации. Пр...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Европейские данные фиксируют рост области слабого магнитного поля над Южной Ат...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Классическая эпоха «24/7 клипов» заканчивается — музыку окончательно забирает ...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Оксфорд сохраняет лидерство; США и Великобритания полностью заняли топ-10, МГУ...

/ / Интересное Автор: Максим Сабуров

Рассказывает кандидат медицинских наук Инна Филатова

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Венера даёт чувство формы, Юпитер добавляет горизонт, а «15→6» учит заботе и о...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Эксперт Пироговского университета рассказала о том, как борются с РПП

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Большая рокировка в люксе: архитектор женской оптики Dior переходит в римский ...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Громкие слова о «уничтоженной сперме» и «слабоумии у детей» звучат пугающе. Ра...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Инициативу сняли с повестки Совета ЕС 10 октября из‑за нехватки голосов. Павел...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

От бункеров на Гавайях до участков в Новой Зеландии и разговоров об ОИИ: глянц...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Спокойная рука Венеры, масштаб Юпитера и «пятёрка» дня (14 → 1+4=5)...

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Ревматолог Пироговского университета о новой тенденции и ранних симптомах

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Старые хиты и новая энергия — в туре, которого ждали больше десяти лет.

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Рассказывает эксперт Пироговского университета

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Венера даёт вкус, Юпитер — горизонт, а «13→4» учит опоре и ответственности.

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Для всех знаков зодиака

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина