681

Мама была права: зимой нужно носить шапку

Новые исследования подтверждают это

Мама была права: зимой нужно носить шапку
Зимой многие вспоминают наставления родителей: «Надень шапку, а то заболеешь!». Оказывается, это не просто родительская забота, а научно обоснованный совет. Дмитрий Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России, объясняет, почему зимой так важно держать голову в тепле.

Специалисты по выживанию давно знают: «Легче оставаться в тепле, чем согреться». Современные исследования подтверждают, что обморожение может произойти уже при температуре -3 °C. Особенно уязвимы ткани с меньшим притоком крови, такие как руки, ноги и голова. При температуре ниже -15 °C риск переохлаждения возрастает в разы.
«В холодное время года важно носить теплоизоляционную одежду с высокой влагоотводящей способностью, чтобы отводить влагу от кожи», — отмечает Карпенко. Шапка становится не просто аксессуаром, а необходимым элементом зимнего гардероба.

Исследование Гарвардской медицинской школы подтвердило, что холодный воздух влияет на количество простудных заболеваний зимой. Учёные выяснили, что воздействие холода ослабляет местный противовирусный иммунитет слизистой оболочки носа. Под влиянием низких температур выработка белков, отвечающих за иммунный ответ, снижается на 42%.

«Холод ослабляет защитные механизмы организма, делая нас более уязвимыми перед вирусами», — поясняет Карпенко.

Совет от эксперта:
1. Слушайте маму. Надевайте шапку, даже если кажется, что холод не такой уж сильный.
2. Укутывайте шею. Шарф или высокий воротник помогут сохранить тепло.
3. Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение материалам, которые отводят влагу и сохраняют тепло.
«Шапка не полностью защитит нос от переохлаждения, но поможет сохранить голову в тепле, что особенно важно в морозные дни», — добавляет эксперт.
Таким образом, ношение шапки зимой — это не просто дань традиции, а важная мера для сохранения здоровья. Следуя простым советам, можно снизить риск переохлаждения и простудных заболеваний, а также сделать зимние прогулки более комфортными.

Фото: novosibirsk.flamp.ru


На стенде в Лондоне появились скандальные кадры — и один из героев уже мёртв

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

В жару соусы становятся рассадником опасных бактерий, а желудок хуже справляет...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Суд восстановил сотрудницу, заменённую ИИ, но работодатель подал апелляцию

/ / Интересное Автор: Анна Белова

За год запросы выросли на 3%, при этом мужчинам нужно больше, чем женщинам

/ / Интересное Автор: Юрий Колыванов

Впервые стриминг-сервис заменил часть визуальных эффектов генеративным ИИ

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Он сможет обслуживать до полусотни пассажиров в час

/ / Интересное Автор: Михаил Петров

День чуткости, интуиции и тайных сил

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Токийский блогер устроил шоу разоблачений с поддержкой полиции — его сравниваю...

/ / Интересное Автор: Анна Белова

Новая модель искусственного интеллекта позволяет моделировать развитие заболев...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

В Пекине показали поезд на магнитной подушке, который может обогнать все сущес...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

День открытых чувств и сильных намерений

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Исследователь паранормального Дэн Ривера скончался во время тура с «одержимой»...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева

Редкое природное явление запечатлел американский фотограф Макс Гулиан

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Археологи нашли захоронение ослиц, проливающее свет на культуру и торговлю дре...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

Рассказывает психолог Валентина Баркова

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Совет от эксперта Пироговского университета

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Шатдауны продолжаются, но у абонентов остаются законные механизмы компенсаций ...

/ / Интересное Автор: Денис Иванов

День внутренней силы и поиска баланса

/ / Интересное Автор: Светлана Седова

Рассказывает доктор медицинских наук Ольга Ткачёва

/ / Интересное Автор: Тамара Фомина

Загадочная инфлюенсерка, созданная ИИ, продолжает покорять мир — многие не дог...

/ / Интересное Автор: Белла Лебедева