2118
Как без анализов узнать каких витаминов не хватает организму
Тело само подаст сигнал, главное его вовремя уловить
По различным признакам и общему самочувствию человек без анализов может примерно определить, каких витаминов и минеральных веществ ему не хватает:
Если вы испытываете судороги и боли в ногах, плохо спите, это говорит о том, что у вас может быть дефицит магния.
Сухая, потрескавшаяся, неровная кожа, а также нарушение зрения могут быть показателем дефицита витаминов А и Е.
Если вы чувствуете сильную усталость и упадок сил, возможно, у вас дефицит железа и витамина D3.
Если у вас легко и часто идёт кровь из носа, при этом на коже легко появляются синяки, на ногах появляются кровеносные сосуды, это свидетельствует о нехватке витаминов К и С.
Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, это может свидетельствовать о дефиците цинка, железа и витамина D.
Онемение рук и ног, ощущение покалывания могут свидетельствовать о недостатке В12 в организме.
Если уголки ваших губ потрескались, это может быть связано с недостатком витамина B2.
Преждевременное нарушение пигментации волос и появление седины в раннем возрасте свидетельствуют о дефиците меди.
Гороскоп для родившихся 20 сентября
Люди, родившиеся 20 сентября, обладают склонностью к финансовому успеху
/ / Разное
Автор: Анна Белова
/ / Разное
Автор: Белла Лебедева
Почему каждый третий россиянин теперь предпочитает китайские товары: результаты нового исследования
Качество китайских товаров: электроника и аксессуары на первом месте по популя...
/ / Разное
Автор: Максим Сабуров
Сколько денег нужно россиянам, чтобы чувствовать себя счастливыми
И тут всё зависит от того, в каком регионе живёт человек
/ / Разное
Автор: Дмитрий Зорин
/ / Разное
Автор: Юрий Колыванов