2182
Как без анализов узнать каких витаминов не хватает организму
Тело само подаст сигнал, главное его вовремя уловить
По различным признакам и общему самочувствию человек без анализов может примерно определить, каких витаминов и минеральных веществ ему не хватает:
Если вы испытываете судороги и боли в ногах, плохо спите, это говорит о том, что у вас может быть дефицит магния.
Сухая, потрескавшаяся, неровная кожа, а также нарушение зрения могут быть показателем дефицита витаминов А и Е.
Если вы чувствуете сильную усталость и упадок сил, возможно, у вас дефицит железа и витамина D3.
Если у вас легко и часто идёт кровь из носа, при этом на коже легко появляются синяки, на ногах появляются кровеносные сосуды, это свидетельствует о нехватке витаминов К и С.
Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, это может свидетельствовать о дефиците цинка, железа и витамина D.
Онемение рук и ног, ощущение покалывания могут свидетельствовать о недостатке В12 в организме.
Если уголки ваших губ потрескались, это может быть связано с недостатком витамина B2.
Преждевременное нарушение пигментации волос и появление седины в раннем возрасте свидетельствуют о дефиците меди.
Гороскоп для рожденных 3 апреля: мастера внутренней трансформации и свободы выбора
Люди, появившиеся на свет 3 апреля, будто рождены, чтобы переворачивать всё с ...
/ / Разное
Автор: Светлана Седова
Гороскоп для рождённых 2 апреля: те, кто рождаются раньше своей эпох
О чём молчит дата рождения? Узнайте, какой путь готовит звёздная карта тем, кт...
/ / Разное
Автор: Светлана Седова
Гороскоп для рождённых 1 апреля: мудрые провокаторы с огнём в сердце
Эти люди рождаются в День смеха — но сами нередко становятся судьбоносной шутк...
/ / Разное
Автор: Светлана Седова
/ / Разное
Автор: Тамара Фомина