Простое средство, которое поможет быстро избавиться от мигрени

Осенние изменения атмосферного давления часто становятся причиной головных болей и мигреней. Стресс, усталость и перемена погоды усугубляют это состояние, и многие ищут безопасные и эффективные способы облегчить боль. Один из проверенных народных методов – использование эфирного масла лаванды, которое может помочь справиться с мигренью естественным путем.

Почему лаванда?

Лаванда известна своими успокаивающими свойствами. Исследования показали, что вдыхание ее аромата может снизить интенсивность головной боли на 55%. Эфирное масло лаванды расслабляет суженные кровеносные сосуды мозга, улучшая циркуляцию и уменьшая напряжение, вызванное мигренью.

Как использовать масло лаванды?

Если вы склонны к частым приступам мигрени, всегда держите под рукой флакон с эфирным маслом лаванды. Для быстрого облегчения выполните следующие шаги:
- Добавьте несколько капель масла на ватный тампон или марлевый диск.
- Поместите его в небольшую банку и плотно закройте крышкой.
- Когда почувствуете приближение головной боли, откройте крышку и глубоко вдохните аромат лаванды.

Для дополнительного эффекта можно использовать аромалампу или теплую ванну с добавлением нескольких капель эфирного масла.

Другие полезные советы