1054
Сколько абрикосов можно есть за день
Чем чревато переедание

Вообще, в сутки здоровому взрослому человеку достаточно всего три-четыре абрикоса. Такой порции вполне достаточно, чтобы получить максимум пользы. Как известно, абрикосы — лидеры по составу микро- и макроэлементов. Они содержат множество витаминов, быстро насыщают и легко утоляют жажду, что важно в в жару.
Так как в абрикосах очень много клетчатки, превышение рекомендуемой дозировки с большой вероятностью может вызвать диарею и расстройство желудка. Не стоит есть абрикосы диабетикам, тем, у кого панкреатит, колит или гастрит в острой фазе.
А ещё важно правильно выбрать абрикосы. Кожица плода должна иметь ровный цвет, но допустимы красноватые или желтоватые участки. Абрикос не должен быть слишком мягким или наоборот твёрдым, помятым или треснувшим, а упругим. По вкусу и запаху абрикос должен быть ароматным, а мякоть сочной и не волокнистой.
Фото: Юрий Колыванов

Гороскоп для рождённых 26 апреля
Тишина, в которой зреет сила: что несёт судьба тем, кто появился на свет в это...
/ / Разное
Автор: Светлана Седова

/ / Разное
Автор: Тамара Фомина

Гороскоп для рождённых 25 апреля
Непоколебимая решимость, чувственная натура и сила в простоте — что ведёт тех,...
/ / Разное
Автор: Светлана Седова

Улыбка Чеширского кота: россияне смогут увидеть необычное астрономическое явление
Венера, Сатурн и Луна создадут на небе интересный рисунок.
/ / Разное
Автор: Тамара Фомина

Гороскоп для рождённых 24 апреля
Сила упрямства, искусство притяжения и уроки притяжения к красоте мира
/ / Разное
Автор: Светлана Седова