636

Легкий рецепт сырников без сахара и глютена

Отличный завтрак для всей семьи

Легкий рецепт сырников без сахара и глютена
Если вы ищете вкусный и полезный завтрак, попробуйте нежные сырники с рисовой мукой и сахарозаменителем. Они получаются воздушными, с хрустящей корочкой и идеально подходят для тех, кто следит за фигурой или избегает глютена.

Для приготовления понадобится всего несколько простых ингредиентов: 200 г нежирного творога (1%), одно яйцо, две столовые ложки рисовой муки (плюс одна для обвалки), щепотка ванилина и сахарозаменитель по вкусу. Тесто готовится за пару минут – просто смешайте все компоненты и тщательно разомните вилкой до однородности.

Из получившейся массы сформируйте шарики (чтобы тесто не липло, слегка смочите руки водой), обваляйте их в рисовой муке и приплюсните в небольшие лепёшки. Обжарьте на сухой или слегка смазанной маслом сковороде до золотистой корочки с обеих сторон. Готовые сырники подавайте с ягодами, фруктами или полезными сиропами – например, кленовым или ягодным топпингом без сахара.

Этот рецепт – отличная альтернатива классическим сырникам, которые часто получаются слишком плотными или приторными. Благодаря рисовой муке тесто остаётся нежным, а отсутствие сахара делает десерт лёгким и низкокалорийным.

Фото: Соцсети


Почему стоит включить шпинат в свой ежедневный рацион

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Как правильно заваривать и зачем пить лавандовый чай

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Простой рецепт пряного салата для зимних заготовок

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Роспотребнадзор дал важные рекомендации

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Лёгкая и ароматная закуска для летних дней и праздничных ужинов

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Замачивание делает орехи вкуснее, мягче и полезнее для здоровья

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Сочные куриные котлеты с кабачками станут идеальным вариантом летнего ужина

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Лёгкая и сытная запеканка из доступных ингредиентов для всей семьи

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Простой способ приготовить пикантную закуску за пару часов

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Необычная и доступная закуска, которая украсит стол и порадует свежим вкусом

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Легкий и яркий суп за 5 минут — освежает и удивляет вкусом

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Лёгкий и быстрый способ приготовить вкусную слабосолёную мойву дома

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Как быстро от них избавиться

/ / Дом Автор: Тамара Фомина

Как приготовить идеальную буженину дома — пошаговый рецепт с ароматными специя...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Гусь, приготовленный в пиве, порадует мягкостью и удивительным ароматом

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Проверенный способ засолки сала с мясной прослойкой — просто, вкусно, надолго

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Лёгкая закуска из жареных кабачков с сыром и чесноком — готовится за 15 минут

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Простой способ сохранить аромат лесных грибов до весны

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Ароматные, хрустящие, с сочной начинкой — чебуреки в домашнем исполнении удивя...

/ / Дом Автор: Светлана Седова

Запеките свиную грудку в рукаве — вкусно как горячее блюдо и альтернатива колб...

/ / Дом Автор: Светлана Седова